1: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:07:39.37 _USER9

20170314-00000015-tospoweb-000-1-view[2]


スペイン紙「マルカ」が13日、
ポルトガル代表FWクリスチアーノ・ロナウド(32=レアル・マドリード)が1日に3000回腹筋をしているという噂を否定したことを伝えた。

ロナウドはマドリードで自身のブランド「CR7」を冠としたジムのオープンイベントに登場。
トレーニングについて「重要なのは、常に考えながら、熱意を持ってトレーニングすることだと」と持論を語った。

ロナウドといえば、その強靭なフィジカルでゴールを量産するスーパースター。
ゴール後は、たびたびユニーホームを脱ぎ捨て肉体美を見せつけている。6つに割れた自慢の腹筋は、1日3000回の腹筋運動で鍛え上げているという噂になっていた。

しかしロナウドは「1日3000回やるというのは事実じゃないよ」ときっぱり否定。実際には「だいたい週に3~4回鍛えていて、1000回にも届くか分からないよ」と告白した。

東スポWeb 3/14(火) 14:49配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170314-00000015-tospoweb-socc

写真
https://lpt.c.yimg.jp/amd/20170314-00000015-tospoweb-000-view.jpg

4: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:08:41.69

こいつはテスト前に全然勉強してないって言いながら高得点取るやつだな


6: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:10:38.67

だってシックスパックを使っているからね!
くらい言えば


8: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:11:12.02

クリスティアーノ・ロナウドが腹筋やってたらショックだ

シックスパッドだろ


10: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:12:11.68

1日3000回する時間あればボール使った練習や別の部位鍛えた方がいいわな


13: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:14:46.35

1日3000回腹筋って3時間以上かかるよな
そんなに暇なワケねーわな


17: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:16:17.55

3000回するとしたら1分100回ペースで30分か
昔はプロレスラーがスクワット3000回とかあったな
フルスクワットは膝に負担かかるから最近はしないみたいだが


27: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:22:07.17

3000回やったらお尻周辺擦り剥けちゃうんだよねw


28: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:22:46.98

毎日筋トレするのは逆効果だぞ。


36: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:27:35.66

>>28
あーはいはい、超回復ですね


49: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:39:36.67

>>28
背筋や胸筋、大腿筋など大きな筋肉はともかく
腹筋は成長が遅い代わりに回復も早いので
毎日やっても問題ない


53: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:42:51.86

>>49
実際にビルダーでも腹筋だけは毎日やるって人もいるんだが
毎日やらなくてもいいんだよ 

腹筋は体の構造上負荷を上げにくいから、追い込みにくくて毎日やる人が多いってだけ
世界のトップビルダーは毎日腹筋とかやってない人の方が多い


50: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:39:46.86

騙されて1日3千回やってた人たちいるんだろうなあ


52: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:41:49.50

騙されてたっ!


54: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:43:04.80

こんなん信じてる奴はサッカーゲームしかやったことない奴だろ


61: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 15:53:17.10

ロナウドって本当にシックスパッド使ってるの?
本人に聞いたら使ってるよと答えるしかなさそうだけど


124: 名無しさん@サカサカ10 2017/03/14(火) 16:59:51.34

そもそも腰悪くしそう










引用元:  http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1489471659/