ポルトガル代表FWクリスチアーノ・ロナウド(32=レアル・マドリード)が1日に3000回腹筋をしているという噂を否定したことを伝えた。
ロナウドはマドリードで自身のブランド「CR7」を冠としたジムのオープンイベントに登場。
トレーニングについて「重要なのは、常に考えながら、熱意を持ってトレーニングすることだと」と持論を語った。
ロナウドといえば、その強靭なフィジカルでゴールを量産するスーパースター。
ゴール後は、たびたびユニーホームを脱ぎ捨て肉体美を見せつけている。6つに割れた自慢の腹筋は、1日3000回の腹筋運動で鍛え上げているという噂になっていた。
しかしロナウドは「1日3000回やるというのは事実じゃないよ」ときっぱり否定。実際には「だいたい週に3~4回鍛えていて、1000回にも届くか分からないよ」と告白した。
東スポWeb 3/14(火) 14:49配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170314-00000015-tospoweb-socc
写真
https://lpt.c.yimg.jp/amd/20170314-00000015-tospoweb-000-view.jpg
くらい言えば
シックスパッドだろ
そんなに暇なワケねーわな
昔はプロレスラーがスクワット3000回とかあったな
フルスクワットは膝に負担かかるから最近はしないみたいだが
あーはいはい、超回復ですね
背筋や胸筋、大腿筋など大きな筋肉はともかく
腹筋は成長が遅い代わりに回復も早いので
毎日やっても問題ない
実際にビルダーでも腹筋だけは毎日やるって人もいるんだが
毎日やらなくてもいいんだよ
腹筋は体の構造上負荷を上げにくいから、追い込みにくくて毎日やる人が多いってだけ
世界のトップビルダーは毎日腹筋とかやってない人の方が多い
本人に聞いたら使ってるよと答えるしかなさそうだけど
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